İlişkiyi uzatmak isteyenler için dokuz ‘sihirli’ söz: Eğer bunları sözlerseniz ilişkinin ömrü uzar! İlişki nasıl uzar?

Uzmanlar bir beraberliği ‘akışa bırakmak’ yerine sözlü iletişimle güçlendirmenin faydalı olduğunu söylüyor. “Mutlu çiftlerin birbirlerine yalnızca güzel sözler söylediğini düşünmeyin” diyen, 50’den fazla bilimsel makale yazmış olmanın dışında yüzlerce çifte terapi yapan klinik psikolog Warren’ın, teori ve pratikten oluşan dokuz ‘sihirli’ sözü şöyle:

Takdir ediyorum, teşekkür ediyorum

Eşinizin (partnerinizin) olumsuz yönlerini görmemek görüp de bu konuda yorum yapmamak kolay değil. Mutlu çiftler, ortak bir hayat için gösterilen çabaya değer verir ve bunu söyler. Bu sayede karşınızdaki kendini değerli hisseder.

Seni beğeniyorum

Mutlu bir ilişkide yalnızca sevmek değil beğenmek de önemli. Beraber olduğunuza göre hiçbir şeyini beğenmiyor olamazsınız.

Seni daha iyi anlamak istiyorum, yardım et

Çok farklı ailelerde bambaşka şekillerde yetişiyoruz. Kırılganlıklar, değerler, inançlar zamanla da değişiyor. Eşinizin bir davranışına anlam veremiyorsanız mutlaka nedenini sorun, ama kızgınlıkla değil merak duygusuyla.

Dinliyorum

Anlaşmazlıklar kaçınılmazdır, tartışmak sağlıklıdır. Ancak aktif dinleme yoluyla birbirinizi anlamaya çalışmak şartıyla. ‘Haklı’ çıkma arzusunun yerine anlamayı ve anlaşmayı koyun.

Afedersin, üzgünüm, kusura bakma

Sağlıklı çiftler yolunda gitmeyen durumlarda tek sorumluluğun karşı tarafta olmadığını bilir.

Ben seni affediyorum, sen de beni affedebilir misin?

Affetmek zordur. Savunmasız olmayı, size acı veren bir şeyi sindirmeyi gerektirir. Ancak araştırmalar, birbirini affetmeyi başaran çiftlerin daha uzun, daha tatmin edici ilişkiler yaşadığını gösteriyor.

İlişkimize ve sana bağlıyım

İlişkide olmak bir seçimdir. Partnerinize hala onunla birlikte olmayı ve zorlukların üstesinden gelmeyi seçtiğiniz konusunda sözlerinizle güvence verin.

Gel biraz keyif yapalım

Zor zamanlara ve sorun çözmeye ara vermek şart. Gergin anlarda mizahın gücünden yararlanın.

Seni seviyorum

Ona onu sevdiğinizi söylemeniz mutlu edecektir.

(KAYNAK: DİKEN)

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir